CICLOCROSS DE POTRIES

POTRIES(VALENCIA). Esta mañana nada mas levantarme he echo un google para ver el tiempo que hacía en esta localidad, si llovía me quedaba en casa y me ahorraba otra paliza de coche. Por suerte anunciaba buen tiempo;
Nada mas llegar he visto un terreno complicado, este se pegaba mucho y juntamente con la subida haría que fuese una carrera dura y esto me beneficiaba. Tras una malísima salida en la que he perdido muchas posiciones, me he puesto las pilas rápidamente y en media vuelta ya rodaba en primera posición. Tenía parte de lo difícil echo. Era cuestión de poner un buen ritmo sin arriesgar en zonas complicadas y cuidar la mecánica. Estaba muy seguro de mi estado de forma y era cuestión de dejar madurar la carrera, sin ponerse nervioso y evitando fallos. En la segunda vuelta Daniel Guerrero perdía mi rueda al sufrir un pinchazo. El tercer clasificado iba lejos y me he dedicado a administrar mi ventada, tensando en la subida y en el asfalto y no arriesgando nada de nada en las zonas complicadas, pudiendo conseguir una cómoda victoria.

A mediados del primer giro.


Tensando en la dura subida.

Coronando la subida.

En el podio junto el líder Daniel Guerreo y Óscar Perales excampeón de Espana CX

Junto con Alex Soro. el autor de estas magníficas fotos.

ULTIMO ENTRENO SERIO

AMPOSTA. Este ha sido mi último entreno serio antes de poner rumbo otra vez al otro lado del charco. La salida de hoy ha estado marcada por un tiempo no demasiado bueno, pero este no ha sido lo suficiente para que cambira lo que tenía previsto. Un par de puertos seguidos de primera han sido suficientes para terminar mi última semana de entrenamiento de calidad.


Entre estas dos fotos del mismo sitio solo han pasado 45 minutos.

MUY BUENAS SENSACIONES

AMPOSTA. En mi segundo día seguido de calidad las sensaciones han sido muy buenas, con unos registros sorprendentes y una gran asimilación de los grandes esfuerzos. Mejor de lo que esperaba y parece que el trabajo echo está empezando a dar los resultados.

Para los curiosos aquí está el tiempo empleado para subir Montcaro, desde la linea blanca hasta el cartel del mirador, 8'4km a 17'1km/h y 9'2 de pendiente media.

Otra sorpresa ha sido mi peso hoy, el mas ligero de todo el año con diferencia.

QUEDA MENOS

AMPOSTA. Esta semana será dura por entrenos de calidad y en la que espero terminar de afinar mi estado de forma, para lo que serán mis dos últimas citas importantes de la temporada. El entreno de hoy a parte ya de su dureza, he tenido que sumarle el plus del viento que a pesar de ello, he cumplido igualando los tiempos y medias como si el día hubiese sido normal. Vamos bien.


Se van terminando los días con buen tiempo.

CICLOCROSS CARLET

CARLET. Tenía dudas de ir a correr esta carrera y volver a darme una kilometrada de coche. El sábado entrené demasiado para correr al día siguiente, pero me levanté bien por la mañana y me fui para Carlet. No recordaba que ya había corrido allí el año anterior. Con el circuito mejorado respecto el año pasado, mucho mas bonito y rápido. Para mi gusto faltaba algo de dureza en cuando a alguna subida... demasiado llano, pero muy divertido. En la salida lo tenía claro, he puesto un ritmo fuerte en el que solo me ha seguido el líder Daniel Guerrero y de allí hasta el final distanciándonos cada vuelta mas de nuestros perseguidores. Sin ningún contratiempo y con este circuito se me ha pasado la carrera casi sin darme cuenta, consiguiendo mi segunda victoria de la temporada.





Fantásticas fotos de Alex Soro García.

CON FUERZA

AMPOTSA. En mi tercer día exigente pensaba que acusaría los esfuerzos anteriores, pero no, como si nada y empiezo a subir de una manera que me gusta. En otra ruta con subidas exigentes se me ha pasado el tiempo sin darme cuenta.

Vaya la carreterita que he encontrado, nueva y encima enlaza con Pallerols.

Con el 23 ya me basta.

IGUAL QUE AYER PERO AUN MAS RAPIDO

AMPOSTA. Está claro que yo soy de los que necesito competir poco y entrenar duro para ir rápido. Esto es lo que me hacía falta para despertarme. Hacía mucho tiempo que no entrenaba así, desde antes de Tour do Rio y es que en mi cabeza ya rondaban varias competiciones al otro lado del charco.



Vuelvo a sufrir, pero cuando ves que los metros pasan rápidos se sufre mejor.

OPENING PARTY

AMPOSTA. Se terminó la buena vida. Hoy empiezo a agonizar de verdad.

CICLOCROSS SUECA

SUECA. En la primera carrera de la temporada de ciclocross siempre tengo el gran hándicap de la técnica. Las primeras curvas de la temporada se me atascan muchísimo, toco demasiado el freno y esto pasa factura. A pesar de esto y tras una buena salida pude rodar en cabeza pero fue breve por una rotura de un radio que arruinó mi carrera. Al principio intenté seguir porqué parar a boxes para cambiar la rueda me haría perder demasiado tiempo, pero tras rodar una vuelta más sin cambiar me di cuenta de que perdería mas tiempo, aún quedaba demasiada carrera. Después de pasar por boxes se desvaneció todo y tras intentar remontar sin éxito me conforme en terminar la carrera con el objetivo de hacer un buen entreno.

SALGO PARA DOS LLEGO CON CUATRO Y MEDIA

AMPOSTA. Después de unos cuantos días sin ninguna actualización, eso no quiere decir que no estuviese entrenando, hoy puede que ya tocaba. Empezando por no participar en el Cinturón del Empordá, una decisión que tomé después de ver que no terminaba de recuperarme bien de los esfuerzos y estaba empezando a cansarme de no estar en mi sitio. Aún así, tanto en Galicia como en Villareal, cuando lo mas fácil era bajarme, terminé etapas con la siempre no deseada grupeta, en la que se te pasan todo tipo de cosas por la cabeza, y en la que aprendes mucho también de la miseria, lo que no mata te hace mas fuerte. Ahora vuelvo a disfrutar de un pedaleo de calidad después de unos días de descanso activo, cosa que me vendrá bien para participar en las primeras pruebas de ciclocross, antes de tomar rumbo a Bolivia para correr una vuelta que, de bien seguro, va a ser muy complicada;
Hoy, después de compartir calentamiento con mis amigos de Vinaroz, he prolongado me entreno mas de lo que esperaba, incluso subiendo un puerto duro. Así da gusto que se te pasen las horas sin darte cuenta.

Hasta me he quitado el casco antes de la subida, mas de 32º buffff¡¡¡

Aquí van unas fotos de estos días.





Y una al estilo de mi amigo Pitarch.

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AMPOSTA.