EMPIEZO MAL TERMINO BIEN

07/04/2010
AMPOSTA. Cuando he salido hoy no tenía ganas de nada y menos con la amenaza de lluvia. Sin ritmo voy encontrándome al grupo. Al principio de la subida se me pasaba por la cabeza quedarme pero según iban pasando los metros me he ido reencontrando terminando con buenas sensaciones y buen pulso. En los últimos 10km me ha caído una que he llegado hecho una sopa.
Llego con 170km 5º35' 125ppm 85rpm.

Llegando a Fredes con un tiempo no muy bueno.

En formación con el Tito Ivan en cabeza.

VUELVO

06/04/2010.
AMPOSTA. Después de varios días descubriendo terreno vuelvo a estar en casa. La verdad es que iba a salir con la mtb, pero ya me empieza a pasar como el año pasado y es que prefiero la carretera, espero que no me entren las ganas de abandonar el mountainbike.
La salida de hoy cómoda y con mas cadencia. Llego con 2º10' 70km 117ppm 98rpm.

Como ya viene siendo normal, comparto en los entrenos el terreno entre Cataluña y Valencia.

CONTINUO EN LAS NUBES

05/04/2010
LA CAÑADA DE BENATANDUZ. A diferencia de ayer hoy he despertado con ocho grados mas. Hoy con ropa mas ligera y un entreno mas corto he apostado con un poco mas de calidad, he contado como unos seis puertos en un terreno que el llano es casi una utopía. Llego con 2º45' 76km 127ppm 81rpm.

Uno de los tatos puertos.

Y después de una bajada, como no, una subida.

Hasta hoy no conocía nadie de aquí. Que pequeño es el mundo¡¡¡¿eh Pau?

UN TERRENO INCREIBE

04/04/2010
LA CAÑADA DE BENATANDUZ (TERUEL). Tenía ganas de inspeccionar este terreno que tantas veces mi amigo Ivan Díaz me había dicho. No hemos levantado con un regalo y es que esta noche ha nevado. La verdad increíble y duro, entre montañas y con poco llano. La ruta de hoy no se ni cuantos puertos tenía, todo el día para arriba y para abajo. Una salida muy aeróbica menos el ultimo puerto en e que hemos subido a fuego.
Llego a casa con 4º30' 116km 120ppm 82rpm y 2500metros de desnivel.

Subiendo en una zona que antes de quemarse era preciosa.

En el alto de Cuartopelao, el segundo puerto mas alto del día.

PRIMER MONTCARO DEL AÑO

03/04/2010
AMPOSTA. Por fin un sábado en el que puedo echarme unas horas encima la bici y poder descansar toda la tarde sin pensar que mañana compito. Por primera vez este año he subido Montcaro que estaba con mucho tráfico debido a las fechas. He compartido el entreno con S. Escobar llegando a casa con 5º02' 135km 122ppm.

Una preciosa imagen pasada media subida.

Descendiendo el puerto con un magnífico día como telón de fondo.

UN ROTUNDO LLANO

02/04/2010
AMPOSTA. Hoy me he marcado un entreno que nunca antes había hecho y ha sido un rotundo llano por donde vivo, una buena kilometrada sin nada, pero nada de desnivel, muy suave. Parte del entreno ha sido junto con Sergi y la otra solo sin apretar lo mas mínimo.
Llego con 4º32' 135km 116ppm 87rpm.

Rodando entre arrozales por el Delta del Ebro.

Llano llano, lo único que he subido ha sido un puente de autopista.

MUY AEROBICO

01/04/2010
AMPOSTA. Sin pensar en lo que hoy voy a hacer, me decido a salir con la flaca con dos compañeros para hacer un entreno completamente aeróbico, sin apretar nada de nada, que mejor manera de comenzar el mes sin agóbios. Me he encontrado cómodo y muy descansado.
Llego con 2º45 80km 118ppm.

Ivan Díaz y Jofre Grau.

Como me gustan estas ruedas¡¡¡