09/12/2009
AMPOSTA. Hoy es el típico día que no sabes muy bien que hacer y salgo a entrenar a espensas de las sensaciones. Noto un buen tono muscular y una ligereza encima de la bici. Ayer hice horas y hoy voy a hacer poco. Me decido por un circuito para la bici de carretera de 12km con una subida de 1km que se va empinando hasta rozar el 20 por ciento. Llego muy fácil a 170ppm sin notar que aprieto pero noto velocidad.
Al final 2º15' 68km 135ppm 93rpm.
Josep!
ResponderEliminaret truco durant el dia i em poses al corrent de les novetats, si és que n'hi han.
Ja vec q les socials de Tarragona de gener-febrer, ja tenen amo i senyor, però no et descuidis!!jaja!!Cuidat crack!