AMPOSTA. Como cada miércoles salida de fondo con la grupeta. Desde que he terminado el ciclocross voy ha intentar recuperar estos entrenamientos que me hacen falta y con una intensidad alta en determinados puntos. Como siempre en invierno mejor la opción de no subir muy arriba para no sufrir frío en la bajada en la comarca del Maestrazgo la hora suele ser buena. Hoy con algunas novedades en la grupeta.
Al final 145km 4º30' 143ppm 82rpm
La incorporación de X.domenech, seguro que aprenderá pronto.
El Veiga no sube pero por el llano va fuerte.
sisi xuso por el llano va que se las pela.
ResponderEliminarBueno segur que m'apunta un dimecres d'estos.
Per cert la bici ja la tinc desmontada semidesmontada, te la porto un rato d'estos. o sino al Perello si vas.
avant i canvi.
Me callo y ya se vora tot lo que se tingue que vore que no me preocupa masa jajajajajaja a lo millo a mitad temporada el que no sube sera otra.
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