AMPOSTA. Igual que el pasado viernes he decidido hacer el mismo entrenamiento exactamente y así poder ver un poco la progresión de una semana de entrenamiento intenso. Mirando los números de mi Polar he visto un menor tiempo, mayor media y menores pulsaciones, aqui está la evidiéncia de que algo de forma he aumentado.
Asi estaba Motcaro en las alturas
Al final 2º20' 135ppm 88rpm
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