TORTOSA. Las 9.10 salimos de montcaro poniendo rumbo a un entrenamiento de mtb con constantes subidas y bajadas casi todo pista con alguna trialera. Decido apretar a mitad de entrenamiento subiendo constantes veces por encima de 175ppm, prefiero sufrir ahora mas para luego sufrir menos. Tendré que hacer un intenso microciclo de entrenamiento para estar un poco a la altura, cosa difícil estando cerca ya de Navidad.
Al final 3º15' 60km y 132ppm
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