SIGUE EL VIENTO

11/11/09

Amposta. Dia perfecto, buen tiempo, calor y sin viento para el primer entrenamiento de fondo en carretera. Suave, cadencia y nada de 53, hacia un mes que no hacia mas de 100km, creo que del Empordá (140km). Llego con una buena sensación, muy suelto y empiezo esta temporada con 67.5kg, el peso que he corrido toda la temporada, un buen presagio para 2010 a pesar que el peso no me importa demasiado, si este es de músculo es igual a fuerza.

Tengo que pensar en empezar a reclutar la grupeta, este año hay varias bajas pero al final mas vale pocos y con ganas.
Al final 4º03' 118km 120ppm 97rpm

10/11/09

AMPOSTA. Continua el viento mejor hoy con mtb. Salida como hace tiempo que no hacia, tranquilo, suave y engranando el 29 en todas las subidas. Que placer rodar así sin tener que pensar en nada. Al final 2º15' 48km 125ppm.

09/11/09

AMPOSTA. Después de la paliza de ayer y con este viento, mejor voy a hacer rodillo suabe y ajustar un poco la bici al tener que canviar el sillín y modificar las bielas. Prefiero hacerlo hoy que no tener que hacerlo durante un entrenamiento en ruta.