AMPOSTA. No se porqué me gusta siempre acabar el año con un entreno "mas apretao que las tuercas de un submarino", será porqué el día 01/01/de cada año no suelo salir y es porqué hago como los futbolistas, llego tarde al entreno, se hace la hora y todavía no me he acostado jeje¡¡.
Hoy he echo las tanto queridas series que últimamente como de costumbre hago. Tres de 10 repeticiones cada una y una tendida en el final con menos agonía.
Tirando de todo el desarrollo por la hierba.
Aqui está la gráfica del POLAR, al final 2.00h 143ppm
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