AMPOSTA. Después de un día de regeneración hoy me he quedado realmente sorprendido al ver que andaba con la bici como si nada. Con fuerza, cadencia, pulso alto... ´he podido ir de cualquier forma y sin apenas esfuerzo, totalmente recuperado. Como viene siendo avitual de los martes he salido con la mtb, este año voy a entrenar mas con ella ya que me he dado cuenta de que coges mucha fuerza y cambio de ritmo que no se consigue con la de carretera.
Al final llego con 2º40' 55km 136ppm.
Saliendo de casa. Que comodo voy con la bici de montaña.
beta que jefe que eres eres enorme avui si que anaves central tuning me mola mol el asunto mol dema espero voret a les 9 fase vent , plogue , neve a on tu ya sas jajajaj ta dema grande .
ResponderEliminarDemà Salsadella i la Mirona, surto de la botiga a les 8.40h direcció Vinaròs.
ResponderEliminarok
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