viernes, 12 de marzo de 2010

DEBERES HECHOS

12/03/2010
AMPOSTA. Después del entreno de ayer y observar que subía bien de pulso hoy me he dedicado a ir con la mtb a un ritmo alto pero sin pasar de 160ppm para no forzar mucho y con cadencia. He rodado a gusto encima de la bici y esto es importante.
Llego con 2º10' 50km 137ppm.

Rodando por las partes altas del Montsiá.

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