martes, 24 de abril de 2012

VUELTA CASTELLON.
 Después de estar, puede que demasiado tiempo sin ninguna actualización, voy a retomar el blog para comentaros carreras, resultados y demás. Creo que la ocasión vale la pena y voy a intentar hacer un breve resumen de lo que ha sido la trigésima edición de la Vuelta a Castellón.
Quería mejora y opté por cambiar casi al 100% el entrenamiento y bajar el máximo peso posible, hasta rondar el 5% de grasa corporal y mejorar de esta modo la relación peso/potencia. Dada la poca disponibilidad para hacer entrenos largos entre semana, debido a mi trabajo, obté por entrenar con dobles sesiones, salir al mediodía y por la noche rodillos, pudiendo de esta manera asimilar mejor los entrenos. Los fines de semana apovechaba para sumar todas las horas posibles, entre 13 y 14 solamente en dos días. De esta manera ha partir de febrero, las semanas rondaban siemmpre las 30 horas de entrenamiendo. Resumiendo: trabajar, entreno, volver a trabajar, rodillo, estiramientos y dormir. Habiendo echo todo esto de una manera muy metódica, y hacer entrenos duros juntamente con mi amigo Edu Prades y mi pubilo David Leon (un juvenil, acordaros de este nombre) habíamos entrenado muy duro, subiendo puertos, repechos y todo lo que se venía por delante a mil. Así me presenté con buena forma, a mi primera cita seria del año, Vuelta Castellón. Sabía que las opciones estaban dada mi forma física y tener a un líder tan sólido en el equipo me beneficiaba, ya que pude aprovecharme de su marcaje.

 La primera etapa BENICASSIM-VILLAFRANCA perdí un tiempo valioso, al controlar a unos rivales que a priori y para mi pensar eran los favoritos, es lo que tienen las primeras carreras del año, ya que no sabes bien como está la gente físicamente, colándose por delante en la clasificación gente más fuerte de lo que esperaba. Aún así terminé décimo a 2'31''.

 Con tanto tiempo perdido, no me quedaba otra que intentar recuperar parte de él en la segunda etapa, ya que hacerlo en la última hubiese sido más difícil y arriesgado, buscando una escapada con gente que me interesase. Y así lo hice, afianzándome además el liderato de la montaña y terminando segundo en la etapa. Las sensaciones de ésta, a pesar de llevar el peso de la fuga fueron muy buenas, llegué a meta enterísimo, cosa que me hacía ser optimista de cara la última etapa al haber podido recuperar 1'17'' del tiempo perdido en la primera.

 La tercera etapa, la reina, hice una ariesgada apuesta atacando desde lejos, en la que me podría beneficiar a mí o a mi compañero de equipo. Ataqué en el primer puerto de primera, a 60km de meta y con todo lo duro por delante. Así primero aseguraba la montaña y luego a lo que saliese. A partir de allí todo me estaba saliendo de cara, pudiendo llegar al penúltimo puerto bien de fuerzas y juntarme a dúo con José Belda para terminar la etapa en Vistabella, ganando mi compañero la etapa y yo la vuelta. Resumiendo, una etapa con una estrategia de libro para llevarme la clasificación general, la regularidad y la montaña, ¿se puede pedir más?

Coronando el penúltimo puerto de 1ª El Vidre

Subiendo el último puerto, Vistabella a 4Km de meta y rozando el líder virtual.

General de la montaña

La regularidad

En el podio juntamente el segundo clasificado Guillermo Lana y el presidente de la Federación Valenciana de ciclismo Amadeo Olmos.

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