YA EN ALTURA

16/08/2010
LA SEU D'URGELL. Hacía días que no me pasaba tantas horas durmiendo sin tener que pensar en nada mas que entrenar y descansar. Me he levantado descansado y he salido a rodar a las 11.00h en una sesión completamente regenerativa a 1000m de altura.
Llego con 2h45' 77km 118ppm 90rpm.

He disfrutado pedaleando en el entreno mas fácil que tendré durante diez días.

Llegando en mi lugar de residencia, por varios días.

CIRCUITO DE HUESCA

15/08/2010
HUESCA. Después de llegar ayer a as 2.00h de la madrugada a Huesca, me he levantado hoy recuperado y con ganas de guerra otra vez. La carrera de hoy son de las que puede pasar de todo. En la salida me he encontrado cómodo y he cogido una fuga que parecía buena, habíamos echo lo difícil que era hacer un hueco, pero al no entrar ningún Bidelan-Kirolgi la han echado a tierra justo a la mitad. De allí al final lo he intentado varias veces pero con una carrera con una media casi de 45km/h es muy difícil hacer una fuga. La llegada ha sido masiva y no me he podido meter en el sprint por uno de los varios bandazos de última hora, entrando el 29º. Si ayer quede satisfecho hoy aún mas si cabe. Con buenas sensaciones y bastante fuerza al final.
Total 1h51' 83km 158ppm 95rpm.

Justo antes de la salida con Carlos Coloma en mi derecha que no falta nunca a esta cita y el Edu sacando la cabeza por allí al fondo.

Benja también sonriente antes de la salida.

EN TRAIGUERA

14/08/2010
TRAIGUERA. Como comenté ayer asistiría a esta carrera de circuito que se hace siempre dura y selectiva. Se que me estoy reencontrando y tenia confianza en mí. La salida como siempre a mil y sin calentar nada, aun así cogí la primera fuga importante pero a mitad carrera se vino abajo, de allí ataques y mas ataques en los que se hizo una fuga la cual no cogí. A falta de cinco vueltas he arrancado junto con otros corredores y conseguimos enlazar al mismo tiempo que arracaban delante, en fin una carrera de circuito. Al final entré a meta con fuerza y unas buenas sensaciones.
Al final 1h55' 72km 90rpm.

Nada mas llegar a casa y aprovechando las vacaciones he cargado el Motorhome y he puesto rumbo a la carrera de Huesca, también de circuito, pero esta mucho mas rápida y menos selectiva.

RODANDO

12/08/2010
AMPOSTA. Querer correr mañana en la carrera de Traiguera significaba hoy no apretar nada, por esto la salida a sido totalmente llana sin forzar lo mas mínimo. A ver mañana como se me da una carrera que no he terminado nunca.
Llego con 2h58' 89km 119ppm 90rpm.

MAS CRONO

12/08/2010
AMPOSTA. Hoy un poco de intensidad y que mejor manera de hacerlo que sentado encima de la cabra. Con la compañía en la parte trasera de P.Vizcarro he hecho gran parte del entreno. Hoy me he encontrado mejor si cabe.
Llego con1h56 74km 149ppm

Como me gusta subirme encima de esta bici madremíaaaaaaaaaaa¡¡¡¡¡

EMPIEZO A NOTAR EL PODER

11/08/2010
AMPOSTA. Igual que el miércoles pasado, hoy el mismo entreno y con la misma gente, pero con diferentes piernas. La sensación nada mas salir de casa ha sido buena, con ganas de sufrir. Hemos subido un puerto largo en que las ganas me han podido y he marcado un buen ritmo desde abajo hasta quedarnos Ivan, Javi y yo, pero ha falta de 5km he cedido, pero con la sensación de que me falta bastante menos. He llegado a casa con muy poco cansancio.
Llego con 3h30' 105km 138ppm 77rpm

En la bajada todo el mundo llevaba buena cara, ¿pero en la subida?

CON UN SOL INSOPORTABLE

10/08/2010
AMPOSTA. Después del intento de salida a las 8.00h fallido a causa de la lluvia, lo he aplazado al mediodía. Con un sol asfixiante y oyendo el canto de las chicharras todo el rato me he marcado un entreno exigente entre el calor y las subidas. En los últimos 10km con un viento de cara de locos, he podido pillar la rueda de un camión en una glorieta para poder terminar el entreno a 90km/h a 150rpm.
Llego con 3h15' 100km 121ppm 82rpm.

Como puedes ser tan pesaoooooo¡¡¡