HOY MEJOR

AMPOSTA. Hoy a diferencia de ayer las sensaciones han sido mejores, puede que esté mas recuperado de las últimas carreras, o también que me haya adaptado mas al cambio de horario. La salida de hoy compartida me he dirigido a las zonas mas altas para hacer un par de puertos de primera pero sin pasar el umbral. El resto del entreno al tran tran.
Llego con 4h45' 135km

A pesar del viento, el día a sido casi perfecto.

CAMBIO DE HORARIO

AMPOSTA. Debido al intenso calor, he cambiado mi franja horaria de entrenamiento. A las 13.00h se me hace imposible, o sea, a partir de ahora las 7.30h será la hora de arranque. Las sensaciones de hoy no han sido buenas, me he visto lento y sin fuerza por lo que he subido piñones y me lo tomado en calma.
Llego con 2h45' 75km
Unas imágenes del campeonato de España



Tensando en el penúltimo puerto, todavía en juego la 5ºposición.

UN TRABAJO IMPECABLE

PERAFORT. A pesar de algunas dudas de algún compañero de equipo, yo tenía claro, mejor clarísimo que si afrontábamos la carrera tal y como lo hemos echo, era muy difícil que se nos escapara la victoria;
Mis sensaciones de hoy han sido mejores que las de los campeonatos por lo que, ya desde casi de salida he trabajado ofensivo para que la carrera fuera dura, como nos gusta. Después mi compañero S.Escobar y I.Zugasti se han metido en el corte bueno para volver a rematar un trabajo impecable. Luego mi compañero B.Prades y yo, nos hemos metido en la segunda escapada, evitando así que esta pudiese entrar delante pero al mismo tiempo que no entraran por detrás. La carrera de hoy se me ha echo realmente corta y es que me lo he pasado muy muy bien.

La victoria de Sergi, la de equipos y cuatro corredores entre los siete primeros, así da gusto.

CAMPEONATO DE ESPAÑA, RUTA

VALL D'UIXÓ. Esta el la carrera que todo el mundo quiere ganar y en la que todo el mundo anda mas. Tenía claro que para tener alguna opción esta vez tenía que ser defensivo e intentar guardar al máximo. A diferencia de la crono me he encontrado mejor pero tampoco súper. He ido bastante bien durante toda la carrera, menos en el momento que tocaba, (a mediados de carrera) en el que he sufrido para no quedarme del grupo de los elegidos con unos yoyos de locos. De cara al final a sido cuando he tenido mejores sensaciones pero, solo se podía luchar por una quinta posición. De cara al final los ataques no han cesado y a echo que el pequeño y desgranado pelotón entrase todo reventado. Termino en la posición 14º que no me sabe ni mucho ni poco pero, viendo el nivel y dureza de la carrera tampoco está tan mal. Continúo con mi regularidad, terminando siempre en o en casi el top 10 todo el año.

Mucho expros veo por aquí.

Durante el entreno de hoy, he rodado cómodo.

ULTIMA HORA CAMPEONATO DE ESPAÑA CRI

SEGORBE. He venido con muchas ganas a esta prueba y con intención de hacerlo bien. La salida de los élite ha estado marcada por mucho calor y un viento en contra que molestaba bastante en a vuelta. He realizado una crono bien dosificada pero, he tenido una sensación de vacío de fuerza, el querer llevar un piñón menos y no poder, obtando por una cadencia demasiado elevada para no perder velocidad. Aun así se me ha echo mas corta de lo esperado. He terminado el 11ºen la clasificación, casi top tep;
Me he que mas tranquilo en el hotel durante el masaje, al ver que tenía las piernas demasiado cargadas para afrontar esta prueba. Creo que el esfuerzo de hoy me vendrá bien para mañana, en teoría la prueba en que tendré mas opción.

EL TRABAJO YA ESTA ECHO

AMPOSTA. Una semana sin actualizar, eso no quiere decir que no haya entrenado, sino todo lo contrario. Ha sido la semana de menos carga del año pero, al contrario a sido la de mas intensidad. Entrenando encima de la bici de crono he rozado unas cuantas veces las 200ppm. Para rematar este trabajo previo a los Campeonatos de España, he asistido a las dos carreras en circuito del fin de semana. Las he realizado pensando en hacer unas buenas series en ataques que en buscar una posible victoria, la que habría echo que no gastara para llegar con fuerza al final. Aún así he intentado hacer una buena clasificación final, terminando el 10º en la Pobla y el 13º en Alqueries.

El sábado en la Pobla en uno de los ataques. Foto: Ariana

En la crono del Campeonato de Aragón. Foto: J.Fernandez

203

AMPOSTA. Con un día espectacular he podido hacer mi último entreno de fondo antes del campeonato de España. A pesar de las horas, se me ha pasado en entreno casi sin darme cuenta con la buena compañía de I.Díaz y V.Martinez. Termino con fuerza y buenas sensaciones a pesar de haber ido un poco atascado las dos primeras horas.
Llego con 6h33' 203km +1900m.

Pasando por la Serra de Garceran.