ULTIMO TEST

AMPOSTA. Después de mucho tiempo me he vuelto a poner el pulsómetro para hacer un test y comparar con otros de antes de vuelta Castellón. El resultado satisfactorio, un progreso claro con lo que me hace ser optimista para afrontar mi segunda vuelta Salamanca. Espero que la primera etapa no vaya a la contra, con no perder tiempo estaría contento
Llego con 2h10' 70km +600m 139ppm.

Mucho tiempo sin ponérmelo, pero si no es por algún test continuaré sin él. He llegado a la conclusión que para correr en carretera no me hace falta.

AFINANDO EL PUNTO DE FORMA

AMPOSTA. Después de una semana sin actualizar, con dos carreras de por medio en las que apenas he gastado una bala, desentendiéndome casi a primeras de cambio y rodando casi siempre a cola de pelotón, han seguido entrenamientos de calidad con sesiones dobles y muchas series. Hoy, un entreno largo y con buen ritmo me ha servido para afinar un poco mas el punto de forma para próximas citas. Las sensaciones son buenas.
Llego con 5h46' 182km +2500m.

Pto de Torremiró, venir por aquí significa siempre dureza.

MAS TANQUILO

AMPOSTA. Después de tres días de puertos he afrontado estas dos jornadas con total tranquilidad, incluso probando material nuevo para próximas citas. Con un tremendo calor he rodado con cierta tranquilidad para llegar lo mejor posible a la próxima competición.
Llego con 2h30' 72km +380m

Perfil de 32mm. me gusta pero no del todo, tendré que probar con mas tensión en los radios.

SIGO SUBIENDO

SAGUNTO. En mi tercer y último día en tierras valencianas, me he guardado el entreno mas serio. Continúo entrenando sin llegar a pulsaciones máximas pero hoy me he empleado un poco mas. Estoy empezando a encontrarme a gusto cuando la carretera se empina hacia arriba, hacía tiempo que no tenía esta sensación.
Llego con 4h55' 139km +2200m.

Junto a Benito compartiendo unos días buenos de entrenos.

Coronando el primer puerto, Oronet.

Pto. de Almedíjar, me encanta.

Todo un clásico.


Coronando el Pto. de la Frontera, hoy he vuelto a subirlo, me gustaaaaa¡¡¡¡¡

SUBIENDO

SAGUNTO. Mi entrenamiento de hoy a sido muy parecido al de ayer. Con un terreno fantástico para la práctica del ciclismo, hace que se te pasen las horas sin darte cuenta, subiendo y bajando puertos sin parar. La salida de hoy otra vez compartida con mi amigo Benito y con Xavier Borras, los tres compartimos equipo hace doce años (Todagres).
Llego con 4h02' 115km +1400m.

El castillo de Gaibiel.

X.Borras en la derecha con su bici de 29" y su 1'93cm, ENORME¡¡¡¡ otro M-30 a tener muy en cuenta para el 2012.

Subiendo el pto. de la Frontera, 4'6km al 11%, me ha encantado.

CAMBIO DE AIRES

SAGUNTO. Como digo en el título del post, ya tenía ganas de bajar a Valencia para compartir unos días de entrenamiento con mi amigo J.M.Benito y alguien mas. La salida de hoy con un ritmo tranquilo hemos subido los puertos del campeonato de España y alguno mas por la zona de la Vall d'Uixó, Segorbe... como me gusta este lugar.
Llego con 3h59' 115km +1400m.


Y quien no ha subido o bajado alguna vez por aquí¡¡¡¡

Con la grupeta.

UNOS KILOMETROS MAS

AMPOSTA. Con otro día caloroso he salido otra vez para rodar un poco mas en un terreno casi llano en su totalidad, pero el viento ha echo que el llano no fuera nada llevadero, para tener la sensación de pedalear por momentos de cara arriba. A pesar de todo se me ha echo el entreno cortísimo.
Llego con 2h35' 85km + 400m

Encontrádome al gran Ekimov.