10/12/2009
AMPOSTA. Ya sabia yo que la manera de moverme encima de la bici subiendo se debía a alguna cosa mas y no falla, esta mañana en la bascula pesaba 66kg, esto son algo mas de 2kg menos de los 68,2kg que he venido pesando durante toda la temporada. Parece que tendré que proponerme tener un peso mas ligero, intentaré quedarme en 65kg creo que seria una buena combinación entre peso y fuerza.
Salgo al entrenar al mediodía que es la mejor hora para tener una buena temperatura. Estoy empezando a adaptarme bien después de Chiapas y ruedo fácilmente sin apenas esfuerzo tirando un poco de fuerza y sacando medias bastante altas con medias de pulsaciones bajas sin apenas esfuerzo y fatiga.
Al final 85km 2º25 139ppm 83rpm.
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